alimentacion

En el Box de Alimentos, encontrarás un listado enorme de alimentos, clasificados según el tipo de nutriente principal y de una forma sencilla por cajas para que puedas diferenciar claramente el grupo al que pertenece cada alimento.

¡Cuélgalo en tu nevera!

Descargar Box de Alimentos

En el Box de Nutrientes, encontrarás una tabla con X o con O, para que elijas en cada comida el alimento adecuado según el nutriente, tendrás que combinar el Box de Alimentos y este de Nutrientes para elaborar tu Menú.

¡Cuélgalo en tu nevera!

Descargar Box de Nutrientes

Descarga el Box de Recomendaciones para leer información sencilla y necesaria, consejos que te ayudaran  a llevar a cabo este Reto.

¡Cuélgalo en tu nevera!

Descargar Box de Recomendaciones

Vas a elaborar con esta plantilla tu propio menú basándote en las recomendaciones del Box de Nutrientes y los alimentos del Box de Alimentos.

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Como debe verse tu plato

Método del plato