RECETAS FITNESS/ Los 7 desayunos fitness/IDEAS

 


Uno de los principales cambios que adoptan las personas cuando comienzan con una vida fitness, es el desayuno. Un porcentaje muy alto de la población, sale de casa sin desayunar, o desayunan cualquier cosa. Y siempre se dice lo mismo “por la mañana no me entra nada!”, “por las mañanas no tengo hambre!”, y esto normalmente ocurre porque se cena más de la cuenta.

Cuando te organizas las comidas, comes 5 veces al día, y tus cenas son ligeras, comienza a cambiar rápidamente esto de que por la mañana no tienes hambre, de hecho te acuestas pensando lo que desayunarás al día siguiente, y esto lo tengo comprobadísimo, a todo el mundo que he conocido, clientes y amigos, les ha pasado exactamente lo mismo.

Un desayuno saludable, es una comida super divertida, deliciosa, colorida, alegre… y super importante! Por eso hoy os voy a dar 7 opciones de desayunos, porque no hay excusas para no desayunar, y porque hay para todos los gustos, si no me creéis, ¡echad un ojo a las siguientes recetas!

COPA DE YOGURT FRESA Y GALLETA

COPA DE YOGURT FRESA Y GALLETA

BIZCOCHO DE MANZANA

BIZCOCHO DE MANZANA

MUFFINS DE CHOCOLATE Y NUECES

MUFFINS DE CHOCOLATE Y NUECES

GALLETAS CON COBERTURA DE CHOCOLATE SIN GLUTEN

GALLETAS CON COBERTURA DE CHOCOLATE SIN GLUTEN

MINI BROWNIES

MINI BROWNIES

TORTITAS

TORTITAS

 

 

SANDWICH CON PAN DE TOFU

SANDWICH CON PAN DE TOFU


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