RECETA FITNESS/ Snack completo de chocolate blanco.

2013-02-19 14.39.43

Hola fitfoodamig@s!!

Aunque estoy muy metida en el Reto #21diasconhabitosfit, he encontrado esta foto, es de una receta que hice hace mucho tiempo, y que voy a publicar hoy porque me parece una idea genial como Snack para estos días de reto, y para nuestra vida fit.

Es super sencillo, y ademas es una comida completa. Yo añado proteína en polvo al queso fresco batido 0%, pero si vosotros no usáis, podéis simplemente añadir el queso.

INGREDIENTES:

    • 125g de queso freco batido 0%(una tarrina pequeña de hacendado) o queso quark 0%
    • 1/2 scoop de proteinas de sabor opcional(yo use chocolate blanco)
    • 2 cuharadas de avena
    • Stevia o edulcorante
    • 2 fresas(o cualquier fruta troceada)
    • canela

PREPARACIÓN:

    1. Ponemos las dos cucharadas de avena en un vaso, lo cubrimos con agua y lo metemos en el microondas 1′ para que se cueza. Sacamos y añadimos un poco de canela y edulcorante o stevia, removemos y dejamos enfriar un poco.
    2. Por otro lado, mezclamos el queso batido con el edulcorante y las proteínas(si se usa).
    3. Troceamos las fresas.
    4. En un bote de cristal(pueden ser los de mermelada por ejemplo), añadimos la avena ya un poco enfriada, las fresas troceadas, y encima el queso batido.
    5. Cerramos el bote y metemos en la nevera durante al menos 2 horas para que quede todo compacto.
    6. Voila! listo para llevar a cualquier lugar y quitarnos las ganas de un snack dulce!

Que disfrutéis de este reto y este estilo de vida!!;D

2 Comments
  1. anaylaway
    • Vikika_fitness