RECETA FITNESS/ Pancakes nocturnos

IMG_0731

 

Pancakes para comer en la noche, o tortitas nocturnas! Creo que a casi todos, por la noche nos entran unas ganas de dulce, irremediables!! y bueno, al no ser que estés siguiendo una dieta con un objetivo concreto, en la que tienes que cumplir a rajatabla, ésta opción dulce es ideal para comerla antes de dormir! El sabor de las tortitas variará en función con el sabor de vuestras proteínas. En ésta ocasión yo las hice de Chocolate y coco, y de chocolate blanco.

 

INGREDIENTES(para 1 tortita):

    • 1/2 scoop(cazo protes) de proteina
    • 2-3 claras de huevo
    • stevia al gusto(o edulcorante)
    • 1 cucharadita de PB2 o crema cacahuete(opcional)

 

PREPARACIÓN:

    1. En un bol mezclamos todos los ingredientes con un tenedor bien fuerte para que quede todo mezclado
    2. En una sartén engrasada y caliente
    3. Vertemos la mezcla y tapamos un minuto
    4. Vuelta y vuelta
    5. Servir!

 

[nutrition-label id=4106]

*valor nutricional sin cacahuete

6 Comments
  1. ConRl
    • Cubixssj4
  2. Laura
    • fitfoodmarket