RECETA FITNESS/ Brownie nevado

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Hoy os dejo una super receta de “La Geno” mi mami! Ha preparado una receta ideal para postres fit, o como snack, incluso para desayunar si eres muy goloso! Es un superbrownie super sabroso y con una textura ligera y esponjosa.


Ingredientes


  • 500gr aprox. calabaza horneada
  • 200gr aprox. boniato horneado
  • Medio aguacate
  • 1 vaso avena
  • 1/2 tarrina queso batido 0%
  • 1 huevo entero y 5 claras
  • 2 cucharadas chocolate sin azúcar
  • 1 sobre levadura
  • 6 sobrecitos sacarina ó estevia. Lo mejor es ir probando para que salga a gusto de cada uno.
  • 6 Nueces

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Para el toppin:

1ª Capa:
  • 2 cucharadas soperas de chocolate sin azúcar
  • 1 cucharadita de agua
  • Unas gotitas de estevia ó edulcorante
2ª Capa:
  • 2 cucharadas de queso batido 0%
  • 4 Nueces
  • Sirope de agave
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Preparación


  1. Se introducen todos los ingredientes en la batidora, excepto las nueces
  2. Una vez hecha la mezcla volcar en el recipiente que elijamos y añadir las nueces troceadas.
  3. Introducir en el horno previamente precalentado a 180º durante 30m., aproximadamente.
  4. Utilizar el truco del palillo para saber si ya está hecho.

Toppin:
  1. Para preparar el toppin mezclar el chocolate con el agua y la estevia e ir removiendo hasta conseguir una pasta para poder expandir por encima.
  2. Luego extender el queso y agregar las nueces y el agave.
  3. Y ya tenemos un postre delicioso para desayunos, meriendas, etc.!!
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