RECETA CETOSIS/ Tortitas de desayuno

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Muchas personas me han comentado que les echaba para atrás de la dieta cetosis el hecho de desayunar siempre salado, y bueno, aquí tenéis una idea para seguir con cetosis desayunando tortitas de chocolate!

Echándole un poco de imaginación siempre se consigue “casi” todo!!;D

 

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INGREDIENTES:

    • 1 cucharada de harina de almendra
    • 1 cucharadita de coco rallado
    • 1 cucharada de canela
    • 4 claras de huevo
    • 1 huevo entero
    • 1/2 aguacate
    • 2 cucharadas de leche de soja
    • edulcorante al gusto

TOPPING DE CHOCOLATE:

    • cacao desgrasado + agua

 

PREPARACIÓN:

    1. Ponemos todos los ingredientes en al batidora menos el topping, y batimos durante 1 minuto.
    2. Vertemos parte de la mezcla en una sartén previamente engrasada con aceite de oliva o de coco y precalentada
    3. Cuando vemos que esta bastante hecha por un lado, le damos la vuelta para que no se destroce;D
    4. Hacemos todo el resto de la mezcla
    5. Mezclamos el cacao desgrasado(1cucharada) y otra de agua y ya tenemos el topping
    6. Servimos las tortitas y echamos el topping por encima
    7. A tener un gran dia!

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7 Comments
  1. Vivi
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  2. Ana
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  3. amparo
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