RECETA/ Barritas energéticas casera

 




Hoy traemos esta receta perfecta para poder llevarte donde quieras y que puedes comértela rápida sin necesidad de perder mucho tiempo y que se adecua a nuestro estilo de vida. Lo bueno de esta receta es que puedes hacer una vez para toda la semana y así tenerlo listo.

IMG_2132

Ingredientes:

  • Copos de avena
  • Frutos secos (avellanas y nueces)
  • Semillas de calabaza
  • Aceite de coco
  • Coco rallada
  • Cacao puro 100% en polvo
  • Miel

IMG_2134

Preparación:

  1. Tostar los copos de avena en una sartén durante unos 5 minutos
  2. Añadir 2 cucharadas de aceite de coco y una cucharada de cacao puro
  3. Conseguir una mezcla homogénea. Añadir los frutos secos (previamente triturados), las semillas de calabaza, 1-2 cucharadas de miel y una cucharada sopea de coco rallado.
  4. Mezclar todo y depositar en un recipiente forrado de papel de aluminio. Dejar en el congelador 3 horas

IMG_2133




Autora: Martina Rebull @comeypedalea