DIETA/ 10 cambios que necesitas para llevar una vida fit

Cuando nos decidimos a empezar con algo nuevo, a comenzar un nuevo trabajo, una nueva rutina y cualquier reto, siempre se empieza en un punto que está muy abajo, y poco a poco vamos alcanzando pequeñas metas y creciendo en nuestros objetivos. Con esto quiero decir, que aunque esta imagen parezca de lo más simple, a veces esas cosas simples son las que hacen grandes cambios en nuestras vidas y en este caso en nuestro cuerpo.

No pierdes nada por intentarlo durante un par de meses y comprobar por ti mismo/a que tu cuerpo también reacciona a los pequeños cambios. Que tu cuerpo y tu salud pueden estar a un nivel más alto con un pelín de esfuerzo.

Estos son los 10 cambios que harás durante 60 días y que probablemente quieras mantener el resto de tu vida.

10 cambios fit


Puedes descargar la imagen para imprimirla y colocarla en tu nevera pulsando sobre la imagen el botón derecho del raton y “descargar imagen”. ;D