Monthly Archive:: noviembre 2014

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ENTRENAMIENTO/ HIIT6 (fartlek)

Una rutina de HIIT avanzada, se trata de intervalos de muy alta intensidad combinado con periodos cortos de recuperación. Es una sesión que se hace dura, el requerimiento calórico es súper exigente. También se conocen …
TORTITAS/PANCAKES

RECETA FITNESS/ Esponjosas tortitas de calabaza sin gluten

Empezar el dia con tortitas es una de las aficiones que más enganchan a llevar un estilo de vida saludable. Porque aunque parezca una tontería, empezar el día con un propósito y llevando acabo una …