Esta nueva rutina de HIIT es diferente a las dos anteriores. En esta no vamos a sprintar(correr), vamos a trabajar la intensidad con la pendiente. Es muy importante NO COGERSE a la máquina durante …
Seguimos esta semana con los smoothies detox 7 días 7 smoothies. Este de un color intenso y precioso, me encanta este color! Por eso lo he llamado el smoothie de la pasión…no penséis mal!! …
INGREDIENTES (con sus cantidades reales): AÑADE DOS HIELOS + STEVIA + 1 VASO DE AGUA Y BÁTELO POR 1 MINUTO!! DISFRÚTALO!!! Tengo que deciros que este es por ahora mi …
INGREDIENTES: AÑADIMOS 1 VASO DE AGUA + STEVIA + 2 HIELOS….BATIMOS! DISFRÚTALO!! A CUALQUIER HORA DEL DIA ACOMPAÑANDO TUS SNACK O EN AYUNAS PARA CONSEGUIR UN MAYOR EFECTO …
Los famosos “green smoothies” están llenos de nutrientes, fibra y clorofila. Los nutrientes y la fibra son necesarios para mantenernos saludables, pero no todos conocen los increíbles beneficios que la clorofila tiene para la salud, …
¿QUIÉN SE APUNTA A LA SEMANA DE LOS SMOOTHIES DETOX? Hashtag- #smoothieconvikika Durante la semana subiré una receta de smoothie diferente, así tendremos, 5 smoothies detox al final de la semana. Os cuento algunas ventajas …
Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y las incluyáis en vuestros entrenamientos. Un pregunta muy común …
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina, siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus propiedades, por la falta de estudios que confirmasen su funcionamiento, …
1 – No dejes los entrenamientos con peso. Una de las cosas que mas se escucha, es que para definir hay que hacer muchas repeticiones con muy poco peso. No caigas en el …
Una opción para snacks de tarde, sin hidratos de carbono, pero dulce y con textura de pastel. Es muy sencillo de hacer, se tardan 5 minutos en prepararlo(con la coliflor previamente cocida) y 15 …
Vamos a ponernos en el supuesto de que llevamos un tiempo haciendo dieta, entrenando, y llevando unas pautas en teoría correctas para alcanzar nuestros objetivos pero estos no terminan de llegar, o nos hemos estancado, …
No se si sabeis, que en EEUU tienen un montón de productos enfocados a este estilo de vida fitness, que aun no han llegado a Europa, yo los veía constantemente por las redes con impotencia …