10 VERDADES DEL FITNESS QUE TE SORPRENDERÁN…

1. Los músculos son 65% de agua

2. El mayor músculo en tu cuerpo es el glúteo mayor = el culo

3. 1 gramo de carbohidratos o proteínas = 4 calorías

1 gramo de grasas = 9 calorías
1 gramo de alcohol = 7 calorías

4. El ejercicio más exigente físicamente es el peso muerto y sentadillas (BroScience aprobado)

5. La producción diaria de testosterona es alrededor de 20 veces mayor en los hombres que a las mujeres.

6. Para obtener los mejores resultados en las ganancias de pecho hay que entrenar el pecho los lunes (científicamente probado)

7. 89% de las personas que se entrenan en los gimnasios no hacen sentadillas y el 93% no hace peso muerto.

8. Ganas automáticamente masa muscular viendo vídeos o fotos de gente secuestrada.

9. Actividades sexuales largas pueden disminuir tus ganancias musculares

10. Música trance fuerte puede aumentar el rendimiento durante el entrenamiento.